Helder Conde
Psicanalista & Escritor Brasileiro
Psicanalista & Escritor Brasileiro
Para quem vive longe de casa, mas não quer se sentir distante de si mesmo. Atendimento em português e inglês.
Meus Pacientes
Não há fronteiras para as emoções
Ao mesmo tempo em que somos tão diferentes, somos tão iguais…
Não importa qual é sua nacionalidade, sua língua materna, sua etnia, gênero ou idade. Todos temos questões a resolver, temos algo a superar, algo a descobrir sobre nós mesmos. Todos precisam de acolhimento.
Tenho a alegria em atender falantes de Língua Portuguesa e Língua Inglesa, de várias nacionalidades, em diferentes países. Veja abaixo onde eles estão.
- 🇩🇪 Hamburgo, Alemanha
- 🇨🇦 Toronto, Canadá
- 🇶🇦 Doha, Catar
- 🇫🇷 Paris, França
- 🇮🇪 Dublin, Irlanda
- 🇳🇱 Amsterdã, Países Baixos
- 🇵🇹 Coimbra, Portugal
- 🇨🇭 Basileia, Suíça
- 🇺🇸 Atlanta, EUA
- 🇺🇸 Boston, EUA
- 🇺🇸 Orlando, EUA
- 🏴 Edimburgh, Escócia
- 🇧🇷 Campinas, SP
- 🇧🇷 Porto Alegre, RS
- 🇧🇷 Rio de Janeiro, RJ
- 🇧🇷 São Paulo, SP
Suas emoções, no seu idioma
🇧🇷
Psicoterapia em Português
Suas emoções, na sua língua
Psychoterapy in English
Your emotions, in your language
Não é porque as coisas são difíceis que não ousamos; é porque não ousamos que são difíceis.
Sobre Mim
Eu acredito nas mudanças
Helder Conde
Psicoterapeuta & Escritor
- Psicoterapeuta | Psicanalista Clínico
- 48 anos, casado, pai
- Cofundador dos sites Nossos Psicólogos, PsicoPosts e PsicoCanva
- Autor do livro “Histórias Que os Rostos Contam”
- Certificado com FCE (1992), CAE (1993) e CPE (1995) pela Universidade de Cambrigde, Inglaterra
Sou um profundo apreciador das palavras e de seus efeitos. Acredito que elas têm o incrível poder de iluminar algumas “coisas” – ideias, traumas, padrões, sentimentos, soluções, explicações – que precisam ser vistas e consideradas em nossa jornada como seres humanos.
Nos meus quase 50 anos de vida, desenvolvi a convicção de que somos feitos não só do que sentimos, mas também do que pensamos. Tenho certeza de que não somos meros “seres reativos”, que lidam com a realidade só com base em respostas emocionais espontâneas e, muitas vezes, incontroláveis.
Elas existem, é claro – e merecem ser respeitadas e ouvidas. Mas, especialmente quando estão fora de equilíbrio, as emoções precisam de um contraponto: a autorregulação, a capacidade de modelar os próprios pensamentos e comportamentos para alcançar objetivos e manter o equilíbrio diante de desafios. E isso é algo que se aprende e se cultiva.
É sobre a lucidez para entender onde os problemas estão e quais os caminhos possíveis para resolvê-los. É sobre a clareza de qual seu papel diante da realidade e dos acontecimentos, especialmente quando eles afetam você mais do que gostaria. E é, também, sem dúvida, sobre entender onde os problemas não estão, para que você possa lidar com eles de forma mais eficiente e pontual, sem transformar tudo em um problema único, gigante e impossível de resolver.
Isso requer a capacidade de reconhecer na própria vida seus “pontos de apoio”, suas forças e suas ferramentas, que você vai usar para produzir mudanças positivas e viver melhor. E também disposição para romper padrões nocivos e rever suas próprias convicções e os rótulos que atribui aos outros e si próprio.
E mais: requer o compromisso em fazer isso com generosidade, compreendendo sua história, aceitando suas limitações, valorizando seus talentos, entendendo o porquê das coisas serem como são e os porquês do outro.
É sobre crescimento, não sobre perfeição. É sobre aceitar ciclos, fins e recomeços, altos e baixos, dias de sol e dias nublados. É sobre estar em paz com as imperfeições da própria vida, sem desistir de melhorá-la.
Junto da minha esposa e parceira de jornada, Solange Maia, também psicanalista, escrevi o livro “Histórias que os Rostos Contam“, nascido do exercício de olhar para os rostos de pessoas desconhecidas e extrair deles histórias que falam sobre todos nós. Porque, afinal, toda essa jornada de crescimento envolve também compreender melhor outro e reconhecer em nós mesmos um pouco das dores, dos amores, dos medos, das lutas e da humanidade que nos faz tão iguais, mesmo sendo tão diferentes.
Há quem diga que todas as palavras já foram ditas. Mas ninguém disse ainda a tua palavra.
Psicoterapia | Psicanálise Online Individual
O Ensō é este círculo criado com um traço único, que representa, na tradição zen, a jornada de autoconhecimento e transformação, sem perder a essência do que somos.
Ele simboliza a beleza das imperfeições e a coragem de olhar para dentro, reconhecendo que a vida não exige perfeição, mas presença, aceitação e movimento contínuo.
É esse mesmo olhar acolhedor, empático, realista e humano que guia meu trabalho, para ajudar você a compreender sua história, aceitar quem é e, ao mesmo tempo, abrir caminhos para se tornar quem deseja e merece ser.
O que é Psicanálise?
A Psicanálise, também conhecida como Terapia da Fala, é um processo terapêutico que nos leva a acessar nossas emoções mais profundas, nossas narrativas pessoais, romper padrões negativos e ressignificar nossa própria história, para podermos remodelar nossos pensamentos e nossas ações no presente.
É uma jornada de autocuidado, que olha para você com a devida calma e atenção, para elevar o seu nível de consciência, aumentar sua lucidez e levar a você a um lugar de maior leveza, paz interior e bem-estar psíquico.
Utilizo em minhas sessões uma abordagem psicanalítica moderna, que envolve interação direta. Você é o protagonista deste processo, é claro, mas eu também vou falar, propor reflexões e provocar pensamentos. Não serei mero ouvinte, nem expectador durante as nossas sessões. Serei seu parceiro de caminhada!
Eu ainda não conheço sua história, mas sei que muito do que você se tornou, do que sente, do que pensa, do que evita e do que anseia, tem a ver com ela.
Pode ter havido alguma dor, um desamparo, uma dúvida, uma realidade sobre a qual você não podia atuar. Pode ter faltado abraço, tanto quanto faltou impulso. Pode ter havido faltas e silêncios, ou ruídos e excessos.
Sua trajetória não aconteceu em linha reta, eu sei. Mas é justamente nas curvas do caminho que podem se esconder lições valiosas, que a psicoterapia pode ajudar a desvendar.
O ato de falar, escutar seus próprios pensamentos e abrir-se para as “provocações” pode ser parte de um processo de mudança que coloque seu bem-estar – e não suas dores – em primeiro plano.
O que a Psicanálise trata?
A psicanálise parte da ideia de que nem tudo o que sentimos e pensamos é consciente. Existe um inconsciente, onde ficam guardados desejos, lembranças e conflitos que, mesmo fora da consciência, influenciam nossa vida e na forma como nos relacionamos.
As sessões de Psicanálise são justamente a oportunidade de reservar um momento para olhar para si, para suas emoções, pensamentos e comportamentos, com o objetivo de ampliar a ludidez sobre si mesmo, trazendo à consciência parte daquilo que está oculto. Isso possibilita novas escolhas, maior liberdade emocional e um jeito mais autêntico de viver.
Será uma alegria oferecer a você uma escuta empática, sem julgamentos, com conversas ativas e interações diretas, para ajudar em suas reflexões, com absoluto respeito ao seu ritmo.
Nossos encontros online serão momentos e ressignificação, em que você poderá falar abertamente de seus problemas, emoções, dúvidas e sentimentos mais íntimos, com total sigilo.
Cada processo é único e será conduzido de forma absolutamente individual, com base naquelas questões que sejam mais importantes para você:
- Ansiedade e Estresse
- Tristeza
- Depressão
- Dependência Emocional
- Relacionamentos
- Perdas e Lutos
- Solidão
- Vazio Emocional
- Mágoas
- Sofrimentos
- Traumas
- Autoestima e Autoimagem
- Autoconhecimento
- Medos
- Carreira
Agende sua Sessão Online
Nossos encontros serão realizados sempre com “câmera aberta“, para que possamos nos ver e ouvir. Nenhuma sessão será gravada.
As sessões online duram de 50 a 60 minutos e são baseadas em diálogo aberto, em uma abordagem psicanalítica moderna, em que você fala, mas também escuta o que eu tenho a dizer a você. Seremos parceiros nessa jornada de bem-estar e autoconhecimento. Vamos juntos?
Ser feliz é uma responsabilidade muito grande. Pouca gente tem coragem.
Dúvidas Mais Comuns
Dúvidas sobre a
TERAPIA INDIVIDUAL ONLINE
A psicanálise é uma jornada profunda de autoconhecimento e cura emocional. Neste processo, exploramos pensamentos, sentimentos e padrões inconscientes, renovando comportamentos e, principalmente, gerando benefícios no seu dia a dia.
O acompanhamento é personalizado e individual. Seguiremos juntos nesta jornada, oferecendo um espaço seguro de acolhimento. A psicanálise não trata apenas sintomas, mas busca compreender a complexidade única da sua história de vida, equilibrando a sua autoestima e melhorando os seus relacionamentos.
É uma parceria comprometida com seu bem-estar, promovendo transformações significativas e duradouras. Será uma alegria acompanhar você nesta jornada de autocuidado, crescimento e bem-estar!
O processo terapêutico psicanalítico é recomendado para qualquer pessoa que deseja ter uma relação mais saudável consigo e com os outros.
Você poderá compreender melhor suas emoções, padrões de pensamento e comportamentos, para promover mudanças que levem a uma vida com maior bem-estar e equilíbrio.
As sessões online são realizadas em plataformas de videochamadas (Whatsapp, Zoom, Google Meet), sempre com as câmeras abertas. Isso permite um diálogo em tempo real, por meio da fala e do contato visual permanente.
É importante que você esteja só, em um ambiente silencioso, com total privacidade, sem interrupções ou distrações. O uso de fone de ouvido é recomendado.
Para que o áudio e o vídeo tenham boa qualidade, prefira usar uma conexão Wi-Fi durante a sessão.
Você pode usar o computador ou o celular, de preferência apoiado, para que você não precise ficar segurando durante a sessão.
Nenhuma sessão é gravada, para assegurar o sigilo e a privacidade das conversas, resguardando seu caráter confidencial.
O valor das sessões será acordado individualmente, de acordo com a frequência, duração e periodicidade de pagamento (avulso, mensal ou trimestral).
Com certeza! As sessões são completamente confidenciais e não são gravadas, em nenhuma hipótese.
É dever do psicanalista guardar sigilo profissional a fim de proteger a intimidade de cada paciente, não citando sequer o nome do mesmo, inclusive a outros profissionais da área, sem a devida autorização por escrito.
Seguimos códigos éticos e de conduta rigorosos, que determinam que nenhum assunto tratado ou informações compartilhadas serão compartilhadas, salvo as exceções legais em casos extremos, como quando ocorrem ameaças à segurança pessoal ou a terceiros.
A duração das sessões geralmente é de 50 minutos, mas isso pode variar eventualmente, de acordo com a processo, sem acordado antecipadamente.
A frequência das sessões varia conforme o quadro emocional e a disponibilidade de cada pessoa.
O recomendado é que seja realizada pelo menos 1 sessão por semana, para que as reflexões e percepções sejam mantidas “acesas” no íntimo de cada um, favorecendo o desenvolvimento e a progressão do trabalho psicanalítico.
Porém, ao longo do processo, a frequência ideal poderá ser revista e redefinida por nós, conjuntamente, à medida da sua necessidade e disponibilidade.
A duração do processo psicanalítico individual é variável para cada pessoa, moldada por suas necessidades específicas. Não existe um período predefinido ou prazo fixo para finalizar o acompanhamento.
Há processos que duram alguns meses, enquanto outros podem durar anos.
Tenha em mente que a psicanálise envolve olhar para sua história e suas questões mais profundas, para instigar transformações duradouras.
Não tenha pressa, nem utilize outras pessoas como referência para definir a duração do seu processo. Ele será só seu – e é impossível determinar com exatidão quanto tempo ele vai durar.
Nada será feito deliberadamente para gerar desconforto em você. Ao contrário: o objetivo é que você se sinta melhor, não pior.
A Psicanálise vai levar você a olhar para muitos aspectos da sua vida e de sua história, no seu tempo. Em algum momento, podem vir à tona emoções intensas, que representem um confronto com aspectos desafiadores da sua vida.
Nestes momentos, sim, pode haver algum desconforto. Mas nada será abordado sem que você permita ou queira.
Tenha em mente que comunicar esses sentimentos é muito importante, pois eles podem promover mudanças significativas na sua jornada e nas suas percepções sobre sua história – no passado, no presente e no futuro.
Você receberá o amparo e o suporte necessário durante esses momentos. O desconforto é um indicador de que você está lidando com questões profundas e avançando no seu processo terapêutico.
Não. Eu atuo com uma abordagem psicanalítica mais contemporânea, que contempla escuta ativa, interação direta, reflexões compartilhadas e diálogos abertos.
É claro que você será protagonista do seu processo – e falará mais do que eu, na maior parte do tempo. Mas, sim, eu farei intervenções, provocarei reflexões e conversarei ativamente com você, em um diálogo franco e aberto, a qualquer momento da sessão, não apenas no final.
Eu não serei mero espectador do seu processo. Se você espera um psicanalista que participa – e não apenas ouve – pode ter certeza de que esta é exatamente a minha forma de trabalhar.
A Psicanálise é uma terapia por meio da fala. Isso envolve as suas e as minhas, também.
As sessões online são sempre pagas de forma antecipada, para que o agendamento seja considerado confirmado.
O pagamento poderá ser realizado via Pix ou via cartão de crédito (você receberá um link seguro para a realização do pagamento).
Por serem sessões recorrentes, não há possibilidade de pagamento parcelado.
O não-pagamento até 2 horas antes da sessão implica no cancelamento automático da mesma.
Sim, é possível desmarcar uma sessão, desde que a comunicação seja feita por escrito, via mensagem de WhatsApp, com no mínimo 24 horas de antecedência.
Neste caso, o valor correspondente a esta sessão poderá ser utilizado futuramente, em outra sessão, caso o pagamento já tenha sido realizado.
Caso o cancelamento seja feito com antecedência menor do que 24 horas, não haverá devolução do pagamento realizado, pois o horário terá ficado reservado para você, sem que haja tempo suficiente para que outro paciente possa ocupá-lo.
Caso seja eu que precise desmarcar, em caso de emergência, entrarei em contato com você antecipadamente, para reagendarmos a sessão.
Durante 15 minutos eu ficarei esperando sua entrada na sessão – sendo que a consulta decorrerá no tempo remanescente, respeitando o horário original do término, para não comprometer minhas sessões seguintes.
Decorrido esse tempo, a sessão será considerada realizada e o pagamento não poderá ser transferido para uso em futuras sessões.
Se o atraso for meu, não se preocupe: você receberá o aviso e terá seu tempo compensado integralmente.
O que está atrás de nós e o que está à nossa frente são coisas pequenas comparadas ao que está dentro de nós.
Meu Livro
Histórias que os Rostos Contam traz fotografias de pessoas comuns e, inspirado nelas, cria personagens para 22 contos inéditos, nascidos da pele, dos vincos, do desenho de cada curva e de cada contorno. Porque não há quem não tenha no rosto um jardim secreto, um recôndito, uma gruta profunda onde cabem histórias inteiras.
E neste olhar cuidadoso desvenda-se aquilo que habita o peito de cada um de nós: coragens, solidões, saudades, medos, desejos e amores. Ainda que fictícios, os contos são convites à vida real e às emoções tão conhecidas – e, muitas vezes, represadas – por qualquer pessoa.
Depois de um tempo, a imagem do outro nos emociona e nos desperta uma empatia quase inexplicável. Não olhamos mais para ela como sendo a fotografia de um estranho. Na verdade, é a nós que estamos vendo. É sobre nós que estamos falando.